problem z

Witajcie :) Mam problem z przybraniem masy, zamówilem mass xxl i crea combo, jak to brac? W dni treningowe i nie treningowe, treningi 3-4 razy w tygodniu. Ps. Jestem początkujący, wiedzy o tym sporcie za duzo tez nie posiadam.

Witam mam problem z klatką. Lewa strona klatki jest lepiej wyrzeźbiona niz prawa. Mniej widac na prawej podciecie czyli dolną czesc klatki czy mozna to jakos poprawic?? Zaczołem stosowac przenoszenie hantla za głowe prosze o odpowiedzi!

Witam mam taki problem iz w prawej rece mam 39cm a w lewej 37 :/ . Czy mozna to jakos zniwelowac ?? W sumie tak to widac tylko jak sie dobrze przyjze ale miara pokazuje swoje :/ . Dzieki z góry . Pozdro :D

Witam , mam problem . Moje łydki są zbyt chude . Nie są otłuszczone czy coś tylko strasznie chude. Bardzo mi na tym zależy gdyż to beznadziejnie wygląda . Jest jakiś plan treningowy zestaw ćwiczeń ? Z góry dzięki

Witam, od 3 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni, robię masę, problem w tym że wykonywałem też przysiady z hantlami i martwe ciągi. Mam 15 lat za 2 miesiące 16, czy jeżeli przestanę ćwiczyć urosnę jeszce?

Witam. Jestem piłkarzem amatorem. Gram na pozycji bramkarza. Mam problem w wznowieniem gry z 5 metra(nie mam kopyta by wybić daleko piłkę) Może jest jakiś sposób by poprawić siłę w nodze by piłka leciała daleko.

Mam problem chciałbym powiększyć swoją masę mięśniową w szybkim czasie i bez żadnych odżywek.Moim kłopotem jest to że mam 193cm wzrostu,moja waga wynosi 105 kilo i zamiast mięśni mam sflaczałe schabiki.

Witam. Mam 16 lat i od jakiegoś czasu po wysiłku czuję ból pod kolanami ( można powiedzieć że sama góra piszczeli). Nie pozwala mi to za bardzo biegać. Powiedzcie czy ktoś miał taki problem oraz co mam robic? POZDRAWIAM

Witam mam problem, ponieważ mam około 165wzrostu a ważę tylko 45kg czyli mam niedowagę i chciałbym to zmienić razem z rzeźbą. Chciałbym przytyć jak najbardziej bez tkanki tłuszczowej poleci ktoś jakiś rozkład dnia (diete) ?

Witam, mam taki problem - podciągam się podchwytem 3 serie po 5 powtórzeń, więcej nie jestem w stanie, czyli osiągam maksimum, mięśnie na więcej nie mają siły, a mimo tego nie mam zakwasów.

Mam taki problem, wypróżniam się raz na kilka dni (np raz na 3 albo 4 dni) jem normalnie dieta na minusie.. Jest jakiś sposób żeby zaradzić temu i przyspieszyć sam proces? Np jakieś tabletki syrop itp?

Mam problem. Czy można przez 8 tygodni stosować cykl z gainerem,hmb i kreatyną.Czy lepiej zrobićcykl 4 tygodniowy.6 tygodniowy mi nie pasuje do treningu.Pomóżcie....

Zaczołem od niedawna trenować i mam problem po przy wzroście 172 waże 58kg , ułożył by mi ktoś diete co mam jeść i w jakiej ilości tylko prosiłbym bez żadnych odżywek:)

siema, mam głupi problem ale odpowiedzi na to pytanie znaleźć nigdzie nie mogłem. po prostu. czy coś się stanie jeśli przez 3 dni będę dawkował mono( kre-alkalyn) bez tauryny? zmarnuje w ten sposób mono? czy jak?

witam mam duzy problem poniewaz niemam ciaglego dostepu do komputera co uniemozliwia mi zrobienie diety.. a wiec pisze z prosba o zrobienie dal mnie diety..;) A wiec mam 16lat waze 58kg i mam 171cm wzrosztu..BArdzo prosze o pomoc

Witajcie mam taki problem mam 15 lat , 179cm i 62 kg . wystaje mi prawe zebro bardziej niz lewe mam taki jakby dolek myslicie ze to od kregoslupa czy to jakas choroba? obawiam sie !

moja 15 letnia corka ma platfusa,jak mozna jej pomoc w zlikwidowaniu platfusa,poniewazz ma problem z doborem butow,nogi ja pobolewaja i naj gorzej w tym wszystkim ze brzydko noga wyglada a przeciez to mloda dziewczyna a co bedzie dalej

Mam problem, bo chce zacząć stosować dietę ale nie wiem od czego zacząć i co mam jeść czego unikać i w jakich ilościach ile dziennie kacl, b/t/ww waze 80kg wzrost 190cm pomocy...z góry dziekuje

witam jestem endomorfikiem i cwicze na mase mam problem z klatką piersiowa jest ona otluszczona a sutki sa takie miekkie i wysuniete do przodu dodam jeszcze jak cwicze klate albo jak jest zimno klata wyglada fajnie prosze o pomoc

Witam mam otóż problem , jak zjem posiłek np śniadanko to coś dziwnego się dzieje ze mna tzn czuję jak ręce zaczynają mi się trząść i tak jak bym niemiał mocy siły w nich